Wellness bei Langefit

Medi Stream bei Langefit in Höxter (Fitnessstudio)

Langefit Wassermassagen mit medi stream® 

Beende Dein Training mit einer wohltuenden Wasserstrahlmassage. Die Langefit Überwasser-Massageliege bietet Dir dabei viele positive Effekte einer manuellen Massage. 

Die ca. 15-minütige Druckstrahl-Massage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, wirkt vitalisierend und sorgt für eine spürbare Verbesserung des körperlichen, mentalen und seelischen Wohlbefindens. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur wird locker und Deine Regeneration verbessert.

 

 

Wassergymnastik und Sauna

Wasser ist Dein Element? Dann haben wir das richtige Angebot für Dich: Nehme an unseren Wassergymnastik Einheiten teil und profitiere von den zahlreichen positiven Effekten, Sport im Wasser durchzuführen. Gymnastik im Wasser verbessert die Ausdauer, die Kraft und die Koordination und ist besonders bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Gefäßerkrankungen, sowie bei Übergewicht empfehlenswert. Im Wasser trägst Du nur ungefähr ein Zehntel Deines Körpergewichts. Das entlastet Gelenke und Muskeln. Gleichzeitig werden sie aber auch gekräftigt, da gegen den Wasserwiderstand gearbeitet wird. So lassen sich die muskulären Haltesysteme um Gelenke und Wirbelsäule schonend stabilisieren. Das Schwimmbecken hat eine Größe von 15 x 7 m und eine Wassertiefe von 1,35 m. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 °C. 

Schwimmen Fitnessstudio Langefit Höxter

Neben dem Schwimmbecken bieten wir Dir auch die Möglichkeit eine Infrarot-Textil-Sauna zu nutzen. Die Infrarotkabine eignet sich optimal um sich vor dem Training aufzuwärmen in der kalten Jahreszeit oder für Menschen mit Gelenkbeschwerden. Nach dem Training bietet sie eine wohltuende Wärme und Erholung. Die Infrarotwärme durchdringt und erwärmt unseren Körper vom Kern heraus. Dabei nehmen die oberen Hautschichten die feine Infrarot-Strahlung auf und gelangen so schnell in unseren Organismus.