In Deutschland laufen regelmäßig ca. 30 mio. Menschen

Bei 65% der Neueinsteiger und Freizeitläufer kommt es auf Grund der falsch eingesetzten Kraft beim Laufen zu Verletzungen oder Schmerzen.

72 Stunden nach einer Verletzung oder Operation ändert sich die Biomechanik, die unseren Bewegungsablauf bestimmt.

 

Die Laufschule bei Langefit

Optimiere Deine Bewegung und laufe länger mit LangefitObwohl laufen zu den natürlichsten Bewegungen des Menschen gehört haben die meisten Menschen richtiges Laufen nie gelernt!

Doch je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Deinen Alltag meistern, Leistungen erbringen und Verletzungen vorbeugen!

 Du musst kein Läufer sein

Optimiere Deine Lauftechnik, egal welche Sportart und profitiere von vielen Vorteilen, wie Sturzprophylaxe und Bewegungsökonomie.

Mit unserer Laufanalyse analysieren wir Deine Bewegung und decken mögliche Schwachstellen auf. Nach umfangreichen Eingangstests und aussagekräftigen Videoscreenings können wir Deinen Laufstil erkennen und verändern. 

Werde schneller und wendiger

Mit neuromuskulärem Training verbessern wir Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit. 

Das Training wirkt sich nachweislich sehr positiv auf Lernvermögen, Konzentration, Wahrnehmungsfähigkeit und Selbstvertrauen aus. 

Unser Coaching

Mit Hilfe unserer einzigartigen Coaching-Methodik unterstützen wir Dich auf Deinem Weg zu neuen Zielen. 

In nur 6 Einheiten erhältst Du ein personalisiertes Coaching und durchläufst ein auf Dich zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.

Spreche uns an

Wir beraten Dich gerne, wie gerade Du von einer Laufanalyse profitieren kannst. 

Wir zeigen Dir, dass noch viel mehr Leistung in Dir steckt oder helfen Dir nach Operationen oder Verletzungen wieder auf die Beine, zurück zu Deiner vollen Leistungsfähigkeit und noch weiter!

Unser Coaching ist geeignet für Profisportler, Läufer, Mannschaftssportler, zur Rehabilitation und für Kinder