Beweglichkeit statt Schmerzen: Smart Flex bei Langefit

Mit dem Flex Training kombinieren wir Yoga und Beweglichkeitstraining und profitieren von den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Natürlich findest Du auch hier automatische und individuelle Geräteeinstellung, sodass Du in kürzester Zeit flexibel, schmerzfrei und beweglich wirst!

Ziel des Flex-Trainings ist es Deine Muskulatur aktiv in die Länge zu trainieren für schlanke, geschmeidige und kräftige Muskeln! Zusätzlich verbesserst Du mit dem Training Deine Durchblutung, Deinen Lymphfluss und Dein Bindegewebe wird entgiftet.

Unser Alltag ist zunehmend nach vorne gebeugt: wir arbeiten im Sitzen, fahren sitzend Auto, abends sitzen wir auf dem Sofa und nachts schlafen wir zusammengerollt. Mit Flex lernst Du Dich aufzurichten, Fehlhaltungen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen. 

Unser Flex Training bietet Dir also eine optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining und sorgt für noch mehr Effektivität. Denn ein in die Länge trainierter Muskel hat mehr Potenzial zur Kraftentfaltung!

Vereinbare Dein Probetraining, lernen das Flex Training kennen und erfahre ein komplett neues Körper – und Lebensgefühl!

Kräftige und bewegliche Gelenke kennen keinen Schmerz!