Fitness Boxen

Fitness Boxen spricht den ganzen Körper an! Die Trainingseinheiten basieren auf Elementen des Boxsports, welche ohne einen Gegner auskommt. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Männer und Frauen können die Bewegungsabläufe gleichermaßen trainieren um körperliche und mentale Stärke zu erreichen.

Kurs Details

Kurs: "Fitness Boxen"

Dauer: 60 min.